結婚相談所に入会し、いよいよ初めてのお見合い。期待と不安が入り混じり、緊張で眠れない夜を過ごしている方も多いのではないでしょうか。初対面の異性と1対1で会話をする緊張感は、婚活経験者なら誰もが通る道です。
しかし、適切な準備と心構えがあれば、緊張をコントロールし、自分の魅力を十分に発揮することができます。本記事では、結婚相談所のカウンセラーの視点から、初めてのお見合いを成功に導く実践的なノウハウを徹底解説します😊
自信を持つための最重要準備
お見合いで成功するための第一歩は、自分に自信を持つことです。そして自信を持つための最も効果的な方法が、婚活写真と同じレベルの自分で当日を迎えることです。
婚活写真は、プロのカメラマンとヘアメイクによって、あなたの魅力を最大限に引き出した状態で撮影されています。その写真を見てお見合いを申し込んでくださった相手は、写真の印象を期待して会いに来てくれます。
具体的な準備方法
男性の場合、以下の点を確認しましょう。
女性の場合は、以下を意識してください。
自信が生み出す好循環
婚活写真レベルの自分で臨めば、鏡を見るたびに「今日の自分は素敵だ」と思えます。この自己肯定感が、自然な笑顔や堂々とした振る舞いにつながり、相手に好印象を与えることができます。
外見を整えることは決して表面的なことではありません。自分を大切にし、相手への敬意を表す重要な準備なのです。
お見合いは試験と同じく準備が命
試験に何も勉強せずに臨む人はいないように、お見合いも入念な準備が成功の鍵となります。特に重要なのが、相手のプロフィールの理解と質問の準備です。
プロフィールの読み込み方
お見合い前日までに、相手のプロフィールを以下の視点で分析しましょう。
基本情報の確認
深読みのポイント
プロフィールは単に暗記するのではなく、相手の人柄や価値観を想像しながら読み込むことが重要です。そうすることで、当日の会話がより深く、自然なものになります。
効果的な質問の準備方法
お見合いの会話をスムーズに進めるために、5〜10個程度の質問を用意しておきましょう。
質問例：趣味について
質問例：仕事について
質問例：価値観について
質問する際の重要な注意点
質問を準備することは大切ですが、機械的な一問一答になってしまっては逆効果です。以下の点に注意しましょう。
会話は双方向のコミュニケーションです。準備した質問は、会話のきっかけや沈黙を埋めるための道具として活用し、相手との自然な対話を楽しむことを心がけましょう。
完璧主義が緊張を生む
初めてのお見合いで緊張する最大の理由は、「失敗してはいけない」というプレッシャーです。しかし、この完璧主義的な考え方が、かえって緊張を増幅させ、本来の自分を出せなくしてしまいます。
お見合いは真剣勝負だが命取りではない
確かに1回1回のお見合いは真剣勝負です。しかし、うまくいかなかったからといって命を取られるわけではありません。また、婚活は一度のお見合いで決まるものでもありません。
多くの婚活成功者は、複数回のお見合いを経験し、その中で徐々にお見合いのスキルを磨いていきます。初めてのお見合いは、むしろ「練習」と考えることで、心に余裕が生まれます。
想定外は必ず起きる
どれだけ準備をしても、お見合いでは想定外のことが起きます。それは相手が人間だからです。
こうした想定外の事態は、誰にでも起こり得ることです。完璧を目指すのではなく、「その時その時で最善を尽くす」という柔軟な姿勢が重要です。
失敗から学ぶ姿勢が成長につながる
もし初めてのお見合いで失敗したと感じても、それは貴重な経験です。その経験から学び、次のお見合いに活かすことができれば、確実に成長できます。
失敗を恐れる心理よりも、「この経験から何を学べるか」という前向きな姿勢を持つことで、緊張は和らぎ、自然体で臨むことができるようになります。
心の余裕が魅力を引き出す
「失敗してもいい」という心の余裕は、表情や態度に表れます。リラックスした雰囲気は相手にも伝わり、お互いに話しやすい空気を作ることができます。
緊張で固まってしまうより、多少の失敗があっても自然体で笑顔でいる方が、相手に好印象を与えることができるのです。
第一印象を決める5分間
お見合いの第一印象は、最初の5分で決まると言われています。待ち合わせから着席までの振る舞いが非常に重要です。
待ち合わせでの注意点
着席時のマナー
会話の基本構造を理解する
お見合いの会話は、以下の流れを意識すると自然に進みます。
好印象を与える会話テクニック
相手の話をしっかり聞く
自分の話し方に注意する
避けるべき話題とNG行動
お見合いでは、以下の話題は避けましょう。
また、以下のような行動もNGです。
好印象で終わるための最後の気遣い
お見合いの最後まで気を抜かず、以下の点に注意しましょう。
自分の気持ちを整理する
お見合いが終わったら、できるだけ早く自分の気持ちを整理しましょう。以下の視点で振り返ります。
これらの点を紙に書き出すことで、自分の気持ちが明確になります。
お見合い結果から学ぶ姿勢
お見合いの結果は、当日から翌日に結婚相談所を通じて伝えられます。特に初めてのお見合いで交際に至らなかった場合、がっかりする気持ちは理解できます。しかし、ここで重要なのは、結果から学び、次につなげることです。
カウンセラーに確認すべきこと
お見合いでNGをいただいた場合、担当カウンセラーに必ず以下の点を確認しましょう。
フィードバックに隠された成長のヒント
相談所によっては、お断りの具体的な理由を詳しく教えてもらえない場合もあります。しかし、カウンセラーの言葉の中には、必ず改善のヒントが隠されています。
例えば、以下のようなフィードバックから読み取れることがあります。
「会話が弾まなかった」と言われた場合
「緊張していた印象」と言われた場合
「イメージと違った」と言われた場合
真摯に向き合うことが良縁への近道
お見合いの結果に一喜一憂するのではなく、常に改善の視点を持つことが重要です。カウンセラーのアドバイスを素直に受け入れ、次回に活かす姿勢を持つことで、確実に成長できます。
この真摯な姿勢こそが、最終的に良縁へとつながる最短ルートなのです。
原因と対策
過度の緊張は、準備不足や完璧主義から生まれます。以下の対策が有効です。
原因と対策
準備した質問に固執しすぎると、会話が一方通行になります。
原因と対策
会話が続かず、予定時間より早く終わってしまうケースです。
婚活を始めて、初めてのお見合いに臨む方の緊張は、カウンセラーとして何百回も見てきました。その緊張は決して恥ずかしいことではなく、むしろ真剣に婚活に取り組んでいる証拠です。
多くの成婚者が、「初めてのお見合いは失敗だった」と振り返ります。しかし、その失敗があったからこそ、その後のお見合いで改善し、最終的に素敵な相手と出会えたのです。
お見合いは、回数を重ねるごとに確実に上達します。最初は緊張でうまく話せなかった人も、3回、5回と経験を積むうちに、自然な会話ができるようになります。
大切なのは、1回1回のお見合いから学び、改善していく姿勢です。完璧を目指すのではなく、少しずつ成長していくプロセスを楽しみましょう。
忘れてはいけないのは、相手も同じように緊張しているということです。お見合いは両者にとって初対面の緊張する場面です。
この視点を持つことで、「自分だけが緊張しているわけではない」という安心感が生まれます。お互いに緊張をほぐし合い、リラックスした雰囲気を作ることを意識しましょう。
初めてのお見合いを成功させるための3つの重要ポイントをもう一度確認しましょう。
ポイント①：婚活写真通りの自分で臨む 自信を持つための最重要準備。外見を整えることで内面も前向きになります。
ポイント②：プロフィールを理解し質問を準備する 試験と同じく準備が命。ただし機械的な質問にならないよう、会話の流れを大切に。
ポイント③：失敗を恐れない心の余裕を持つ 完璧を目指さず、失敗から学ぶ姿勢が成長につながります。
最後に、お見合いで最も大切なことをお伝えします。それは、「相手を知りたい、理解しよう」という純粋な気持ちを持つことです。
テクニックや準備も重要ですが、根底にあるのは人と人との出会いです。相手に興味を持ち、誠実に向き合う姿勢があれば、多少の失敗があっても、その真摯な姿勢は必ず相手に伝わります。
初めてのお見合いは、新しい人生への第一歩です。緊張するのは当然ですが、同時にワクワクする経験でもあります。
準備を怠らず、でも完璧を求めすぎず、自然体のあなたで臨んでください。失敗を恐れず、一歩ずつ前に進んでいけば、必ず素敵な出会いが待っています。
結婚相談所のカウンセラーは、常にあなたの婚活をサポートしています。不安なことがあれば、遠慮なく相談してください。一緒に、あなたの幸せな結婚への道を歩んでいきましょう。
あなたの婚活が実り多いものとなりますよう、心から応援しています。😃
【追伸】新規会員様が初お見合いでしたので、初回お引き合わせに行ってきました。（トップ写真は目黒雅叙園東京）
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